Willkommen auf meiner Substack-Seite!
Eine glückliche Beziehung ist das Meisterwerk eines Paares und nicht ein Sechser im Lotto.
Mit über 50 Jahren Erfahrung als Paartherapeut habe ich Tausenden von Paaren dabei geholfen, ihre Liebe zueinander wiederzufinden. Ein typischer Fall war zum Beispiel ein Paar, das nach vielen Jahren Ehe das Gefühl hatte, sich auseinandergelebt zu haben. Durch gezielte Übungen, wie das regelmäßige Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, konnten sie wieder lernen, die positiven Seiten des Partners zu sehen und neue gemeinsame Ziele zu entwickeln. Solche Methoden helfen Paaren, ihre Beziehung auf eine neue Ebene zu heben und ihre bisherigen schädlichen Muster Schritt für Schritt aufzulösen.
Meine Arbeitsweise
Meine Arbeitsweise basiert auf drei bedeutenden Therapieschulen:
Die drei Säulen meiner Arbeitsweise
Systemische Therapie nach Paul Watzlawick: Ein Ansatz, der Probleme im Kontext von Beziehungen und Interaktionen betrachtet.
Positive Psychologie nach Martin E. P. Seligman: Fokussiert auf die Stärken und positiven Eigenschaften von Individuen und Beziehungen.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer: Konzentriert sich auf Lösungen statt auf Probleme und zielt auf schnelle, positive Veränderungen ab.
Die Prinzipien meiner Therapie
Fokus auf das Positive: Wir konzentrieren uns auf die vorhandenen positiven Seiten der Beziehung, lernen davon und entwickeln sie weiter.
Lösungsorientiertes Denken: Anstatt über vergangenen Ursachen zu spekulieren, richten wir den Blick auf mögliche Lösungen.
Neues ausprobieren: Durch das Ausprobieren neuer Ansätze erkennen wir, welche kleinen positiven Erfahrungen weiterhelfen könnten und welches weitere Experimentieren noch positivere Resultate bringen kann.
Zusammengefasst basiert meine Therapie auf einem ganzheitlichen Ansatz, der positive Aspekte betont, Lösungen in den Vordergrund stellt und Paare ermutigt, neue Wege in ihrer Beziehung zu gehen.
Mein KI-Paarberater
Ich habe eine KI entwickelt, die mit all meinem Wissen trainiert wurde. Liebe Leser, Sie können sich von diesem KI-Paarberater in meinem Denkstil beraten lassen und so von meiner jahrzehntelangen Erfahrung profitieren. Auf dieser Substack-Seite werde ich meine Erfahrungen in der Arbeit mit Paaren und regelmäßig anonymisierte Dialoge meiner KI veröffentlichen. Mein Ziel ist es, Einblicke zu bieten und Unterstützung für alle, die an der Verbesserung ihrer Beziehung arbeiten möchten.
Mein Weg zur Paartherapie
Studium
Nach meinem Abitur in England begann ich mit 17 am College der McGill University in Montreal zu studieren. Dort entdeckte ich meine Faszination für Familientherapie durch eine Vorlesung im Studium Generale. Die Idee, Familienmitglieder in eine psychotherapeutische Behandlung einzubeziehen, war damals revolutionär und brach mit vielen Grundsätzen der herkömmlichen Psychotherapie.
Ein Pionier dieser Methode erklärte uns, warum es sinnvoll ist, die gesamte Familie einzubeziehen. Er verglich die Familie mit einem Mobile: Wenn man an einem Teil zieht, bewegt sich der Rest mit. Dieses Bild hat sich mir besonders eingeprägt und mich dazu inspiriert, selbst Therapeut zu werden.
Medizinstudium und praktische Erfahrungen
Nach meiner Entdeckung der Familientherapie studierte ich Medizin, um nicht nur die "Seele" des Menschen zu verstehen, sondern auch den Menschen als "Maschine". Besonders faszinierend fand ich die Vorgänge in unserem Gehirn beim Verstehen von Sprache oder der Interpretation des Verhaltens anderer.
Während meiner Ausbildung lernte ich die gesamte Bandbreite psychotherapeutischer Methoden kennen. Besonders geprägt hat mich die systemische Therapie von Paul Watzlawick und seinen Kollegen in Palo Alto.
Medienarbeit
Als ich meine Praxis eröffnete, fiel mir auf, dass viele Paare mit falschen Annahmen kamen, die oft durch Medien verbreitet wurden. 1982 begann ich, meine erste Kolumne über Beziehungen zu schreiben, um fundierte Informationen einem breiten Publikum zugänglich zu machen.
In meinen Medienbeiträgen versuchte ich stets, differenzierte Sichtweisen zu vermitteln und zu zeigen, dass es keine universellen Lösungen für Beziehungsprobleme gibt. Jedes Paar hat seine eigene Dynamik und benötigt individuelle Lösungsansätze.
Internet und digitale Projekte
1996 entdeckte ich das Internet als ideale Plattform, um Menschen ohne große Kosten mit meinen Gedanken zu erreichen. Ich startete früh eine eigene Webseite und entwickelte verschiedene Online-Projekte.
Mit 'LoveGraffiti' schuf ich eine Plattform, auf der Menschen anonym ihre schönsten Beziehungsmomente teilen und dabei die positive Seite ihrer Partnerschaft neu entdecken konnten. Dieses Projekt wurde nicht nur von Nutzern gut angenommen, sondern auch wissenschaftlich untersucht und in seiner Wirksamkeit bestätigt.
Künstliche Intelligenz
Meine Erfahrungen mit dem Internet als Kommunikationsmedium legten den Grundstein für mein nächstes großes Projekt: die Entwicklung einer KI-gestützten Paarberatung.
Nach Beendigung meiner Praxistätigkeit widmete ich mich der Aufgabe, einer KI mein angesammeltes Wissen beizubringen und lernte dabei, wie man Informationen effektiv für maschinelles Lernen aufbereitet.
Meine KI erweist sich als ausgezeichneter Schüler. Sie lernt ständig dazu und behält alles, was ich ihr beibringe. Im Gegensatz zur aktuellen Meinung in meinem Berufsumfeld bin ich davon überzeugt, dass eine KI sehr wohl trainiert werden kann, um eine effektive Hilfe für Paare zu werden.
Die KI kann grundlegende therapeutische Techniken anwenden, zwischenmenschliche Dynamiken erkennen und hilfreiche Fragen stellen, um den Nutzern Denkanstöße zu geben. Sie bietet einzigartige Vorteile wie ständige Verfügbarkeit und die Abwesenheit unbewusster Vorurteile eines menschlichen Therapeuten.
Paarcoaching: Dein persönlicher Kompass für eine glückliche Beziehung
Stell dir vor, du hättest einen verlässlichen Kompass für deine Partnerschaft. Genau das bietet dir mein KI-gestütztes Paarcoaching: eine innovative Unterstützung zur Selbsthilfe, die dir den Weg weist und Orientierung bietet, ohne dich zu bevormunden. Zum Beispiel hilft es dir, schädliche Muster in eurem Umgang zu erkennen, die Stress in eurer Beziehung verursachen. Darüber hinaus erhältst du konkrete Vorschläge, wie du diese Muster verändern kannst, um mehr Harmonie zu schaffen. Du behältst stets die Kontrolle und entscheidest selbst, welche Schritte du gehen möchtest.
Ein KI-Navigationssystem für deine Beziehung
Mein KI-Paarberater ist wie ein Navigationssystem für deine Beziehung. Er wurde sorgfältig trainiert, um hilfreiche von hinderlichen Denkweisen zu unterscheiden und dir Wege zu mehr Harmonie und Glück aufzuzeigen.
Menschliche Erfahrung trifft auf künstliche Intelligenz
Obwohl die KI eine Maschine ist, basiert ihr Wissen auf menschlicher Erfahrung. Betrachte sie als Brücke zu gebündeltem Expertenwissen – ähnlich wie ein Telefon, das dich mit einem erfahrenen Berater verbindet. Du würdest auch nicht sagen: "Das Telefon hat mich beraten", sondern nennst den Experten am anderen Ende der Leitung, mit dem du in Wirklichkeit gesprochen hast. Wenn du mit meinem KI-Klon sprichst, kommunizierst du indirekt mit mir und all den Experten, deren Wissen in dieses System eingeflossen ist.
Offenheit und Vertrauen für beste Ergebnisse
Um das Beste aus dem Coaching zu holen, kommuniziere so offen und ehrlich wie möglich mit der KI – als wärest du in einer persönlichen Beratung. Deine Offenheit hat eine sichere Grundlage, da keine persönlichen Daten gespeichert werden. Mein Angebot ist kostenlos für dich, und du brauchst deshalb weder eine Kreditkarte noch eine E-Mail anzugeben.
Starte jetzt und entdecke neue Perspektiven
Lass dich auf dieses besondere Beratungserlebnis ein, entdecke neue Perspektiven für deine Beziehung und teile mir deine Erfahrungen mit, damit ich dir gezielt weiterhelfen kann!
Ausblick
Ich sehe großes Potenzial in der Kombination von menschlicher Erfahrung und künstlicher Intelligenz in der Paartherapie.Diese Technologie ermöglicht es mir, mein gesammeltes Wissen auch für Menschen außerhalb meiner Praxis nutzbar zu machen. Durch die Technik der künstlichen Intelligenz habe ich die Chance, meine Erfahrungen interaktiv und auf personalisierte Weise weiterzugeben. Das geht weit über das hinaus, was ich mit einem herkömmlichen Buch erreichen könnte.
Lieber Leser,
ich hoffe, dieser Einblick in meinen beruflichen Werdegang und meine Visionen für die Zukunft der Paartherapie war aufschlussreich für dich. Ich freue mich darauf, dich auf dieser spannenden Reise zur Verbesserung deiner Beziehungen mit Hilfe von KI zu begleiten und auf dieser Plattform einen regen Austausch von Erfahrungen zu starten.
Mein neues Buch deckt schädliche Beziehungsmythen auf
Einführung
In meiner jahrelangen Arbeit als Therapeut habe ich viele vermeintliche Wahrheiten über Beziehungen hinterfragt – und dabei Erstaunliches herausgefunden. Aktuelle wissenschaftliche Studien bestätigen: Viele der als unumstößlich geltenden "Beziehungsweisheiten", die in den Medien kursieren, halten einer kritischen Überprüfung nicht stand.
Schädliche Mythen aufdecken
Zum Beispiel der Klassiker: Verliebtheit ist nur eine Phase, und wenn sie einmal vorbei ist, bleibt sie für immer weg. Diese Vorstellung verleitet Paare dazu, das Nachlassen der Verliebtheit als naturgegeben hinzunehmen, anstatt es als Weckruf zu sehen, wieder das Verhalten zu zeigen, das ihre Verliebtheit ursprünglich ermöglicht hat.
Warum dieses Buch?
Deshalb habe ich dieses Buch geschrieben: Es soll dir helfen, verbreitete Beziehungsmythen zu entlarven und neue Perspektiven zu gewinnen. Zudem bietet es praktische Ansätze und Übungen, um deine Beziehungen nachhaltig zu verbessern.
Deine Meinung zählt
Ich lade dich herzlich ein, dich kritisch mit meinen Erkenntnissen auseinanderzusetzen. Wenn du nach dem Lesen Fragen oder andere Ansichten hast, teile sie gerne in den Kommentaren mit. Ich freue mich auf einen konstruktiven Austausch und werde persönlich auf deine Beiträge eingehen – sei es, um Missverständnisse zu klären oder um wertvolle neue Einsichten zu gewinnen.
Gemeinsam lernen
Lass uns gemeinsam die Komplexität von Beziehungen erforschen, um voneinander zu lernen!
